编辑:空余一座城
健康养生
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2023-03-19
风湿类疾病会导致颈肩部疼痛的。如果是颈椎的问题,请每1小时动身活动一下颈肩部,可以将双手垂于脑后,头部后仰彻底放松,每小时10次,每次20个数,可以结合热敷,效果较好。注意避免做引起肩关节疼痛的动作。
标签:#健康#养生
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